Depois que eu tomei a decisão de fazer dieta e tentar emagrecer sem intervensões complexas, passei a pensar nessa dieta 24h por dia, para tentar me policiar e não perder a vontade de emagrecer.
Essa, eu acho, que foi uma boa tática.
Em todo momento que penso em comer algo gostoso, me lembro do número que vi na balança ao pesar.
Emagrecer não é nada fácil.
Esse fim de semana fui curtir com amigos uma praia. Na compra acrescentei cenoura e brócolis americano.
Com toda certeza não me deciquei 100% a dieta, mas não perdi o foco.
Acordei sábado para pegar o ônibus e tomei café da manhã na padaria. Pedi um pão sem miolo e com MUITO POUCA manteiga (frisei bem para o atendente que a manteiga era quase nada rsrs) e um como de suco de graviola sem açucar e sem adoçante (não sou fã de adoçante).
Como ainda não fui na nutricionista (consegui antendimento só para o fim do mês) estou me regulando dessa forma.
Passei a manhã com esse café da manhã, no qual gostei muito, e uma barra de cereais assim q cheguei ao meu destino.
Na praia o meu principal objetivo era comer carangueijo, rsrs.
O sol estava lindo e a praia maravilhosa. Meus amigos curtindo várias cervejas gelada e eu, resolvi acompanhar com uma caipirinha com adoçante. E esse foi tudo o que bebi de alcool no dia. O resto foi uma ótima água gelada para refrescar.
Estou também evitando refrigerantes (mas confesso que tomei 3 goles de coca-cola - meu maior pecado).
Quando os carangueijos chegaram comi devagar para o prazer da comida ser maior (pensamento de gordo).
A noite, fui direto fazer minha salada, e preparar um belo molho para incrementar minha degustação.
Uma coisa que estou aprendendo é que a salada não pode faltar.
Na mesa de petiscos tinha, salaminho, amendoim, azeitona, queijo, e uma carne na grelha com cebola. E o meu petisco era cenoura, brócolis americano com molho. Confesso que comi umas 4 azeitonas, 5 pedaços de salaminho e um pedaço de queijo. Mas a salada foi o que reinou na noite.
Cerveja nem passou pela minha cabeça em beber. É o mal do boêmio.
O domingo não foi muito bom, a comida estava complicada para uma dieta. Acabei comendo 3 pasteis fritos pequenos e o almoço foi a famosa salada e um mexidão (nada saldável).
Mas o melhor do domingo foi me exercitar jogado volei na areia. Deu para suar a camisa rsrsrs
E a noite fui para um comida bem leve, a japonesa que adoro.
Hoje, terça-feira, vejo que valeu a pena. Me diverti com meus amigos e soube equilibrar (um pouco) a comida e a bebida.
Voltando para a dieta equilibrada, já me vejo mais fina, e isso me ajuda a continuar a dieta.
O doce está me fazendo muita falta.
Alguns momentos, me dá uma vontade enorme de comer. Mas volto a pensar no número que vi na balança e a lembrar do meu objetivo.
Nunca pensei que conseguiria chegar até hoje com uma dieta.
Cada dia que passa, fico mais feliz comigo...
A Gordinha (13/09/2011)
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